Off limit foods
Ontoelaatbare kos
- red LISTs / red LYSte -
Kliek op die foto's onder om die lys te sien / Click on the photos to see the list
For convenience sake, I will keep to the name that Tim Noakes gave the lists
Vir gerieflikheidshalwe bly ek by die naam wat Tim Noakes aan die ls gegee het.
Hierdie is voedsel wat almal moet vermy, selfs al volg jy nie die lae koolhidraat leefstyl nie.
Die kosse is óf toksies vir die liggaam óf baie hoog in koolhidrate.
Dit is ook die kossoorte wat verantwoordlik is vir siektes en toestande soos tipe 2 diabetes, insulien weerstandigheid, hart- en hartvat siektes, hoë trigliseriede vlakke, en so meer.
These are the foods that shouldn't be eaten by anybody, whether low carbing or not.
It is toxic (eg: seeds oils) or very high in carbohydrates.
It is these foods that are the leading cause for many illnesses and conditions including heart disease, insulin resistance, type 2 diabetes, increased blood triglyceride levels etc.
