Deel 2 van die reeks oor hoe om die leefstyl te begin. Noudat jy die lyste gelees en geïnternaliseer het – dis 'n "grand" woord wat...

Deel 1 Die hele konsep van lae koolhidrate kan heeltemal oorweldigend voel. As jy egter eers die konsep gesnap het, is dit baie eenvoudig...